Дисциплина сознания - сосредоточение и концентрации - Визардиум
  Четверг, 08.12.2016, 14:54


Главная
Регистрация
Вход

Приветствую Вас Гость | RSS  
Чем заниматься в свободное время в Москве? Трудно поверить, но досуг в москве очень популярен.

[Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 1 из 11
Визардиум » Начальный курс. » Начальный Курс: Сенсорика » Дисциплина сознания - сосредоточение и концентрации
Дисциплина сознания - сосредоточение и концентрации
ELLIANDRДата: Понедельник, 17.09.2007, 03:16 | Сообщение # 1
Бешенный Ёжик
Группа: Ученики
Сообщений: 87
Статус: Offline
Дисциплина сознания - сосредоточение и концентрация.
Концентрация является базовым навыком для многих магических практик. Поэтому, умение концентрироваться должно быть хорошо развито у любого, желающего достичь результатов в Магии.

Концентрация является неотъемлемой частью дисциплинированного сознания, о котором будет сказано отдельно, и может проявляться только в нём. Концентрация - это умение фокусировать своё внимание из рассеянного луча в некую острую иглу и удерживать её на нужном объекте или процессе продолжительное время.

Человеческий организм устроен таким образом, что фокусировка внимания на объекте вскоре вызывает слияние с ним на уровне сознания, со всеми вытекающими отсюда последствиями. Поэтому, существует достаточно много дублирующихся механизмов, отвечающих за своевременный разрыв установившейся цепи организм-объект. С этими механизмами психики и приходится иметь дело при наработке навыка концентрации.

При длительной концентрации включаются названные механизмы психики и за счёт этого человек отвлекается на другие объекты, рассеивая своё внимание, кроме того, появляются и различные мысли прямо или косвенно ассоциированные с данным объектом концентрации. Иногда и физическое тело включается в процесс рассогласования и настойчиво заявляет о себе, сбивая установившееся состояние.

Рассмотрим это на примере. Вспомните как выглядит входная дверь вашего дома и концентрируйтесь на этом образе, не замечая ничего вокруг. Только образ. Большинство из вас сможет удержать данный образ в течении 10-15 секунд, а затем нахлынут воспоминания связанные с исходным образом (или наоборот с ним никак не связанные на сознательном уровне), захочется сменить позу или поправить одежду. Неизбежно происходит рассогласование сознания с объектом концентрации, внимание рассеивается, охватывая окружающие предметы или воспоминания.

Такая рассеянность может очень дорого обойтись при занятиях магическими практиками. Поэтому, вам придется научиться концентрации, без которой нет дальнейшего пути.

Далее приведены два действенных упражнения для развития этой замечательной способности. Ключ к успеху в каждом них - это психологическая установка - "вам некуда спешить, все происходящее вокруг не имеет значения". Чем лучше вы войдёте в это состояние - тем меньше вам предстоит затратить труда и тем быстрее вы получите необходимый навык.

--------------------------------------------------------------------------------

Упражнение №1
1. Выберите вечернее время, когда в вашем помещении начинает темнеть.

2. Положите на стол механические часы с секундной стрелкой.

3. Сядьте удобно. Расслабьтесь.

4. Следите за тем, как секундная стрелка часов делает свой оборот, концентрируясь на её кончике. Думать ни о чем не нужно - просто смотрите на стрелку, или, в крайнем случае, думайте просто о кончике стрелки.

Добейтесь такого результата, при котором за оборот секундной стрелки ни одна посторонняя мысль не прервала вашу концентрацию и вы не отвлеклись ни на что. Никогда не идите с самими собой на компромисс - это скверная и опасная привычка. Отвлеклись - значит так тому и быть, упражнение при этом доделайте до конца, но оно, разумеется, не засчитывается.

Вам потребуется практиковаться регулярно, пока не начнет получаться и устойчивый навык не закрепится. Это упражнение можно делать где угодно - даже в транспорте.

--------------------------------------------------------------------------------

Упражнение №2
1. Найдите тёмное помещение.

2. Уберите все источники звука.

3. Возьмите самую тонкую восковую свечу (только не красного цвета, церковная подойдет в самый раз) и сделайте пометку примерно посередине. Поставьте её вертикально и зажгите.

4. Сядьте удобно. Расслабьтесь.

5. Сконцентрируйтесь на пламени свечи и не отвлекайтесь ни на что другое.

6. Ваша задача дождаться пока свеча догорит до сделанной пометки, концентрируясь на её пламени, не отвлекаясь ни на что иное. Всякий раз, когда у вас появятся посторонние мысли, отвлекающие вас от созерцания пламени - загните очередной палец на руке, ни в коем случае не считая, сколько их уже.

Свеча догорела до отметки. Десяти очевидно не хватило, чтобы сосчитать сколько раз вы отвлеклись от упражнения. Пока в этом нет ничего страшного - вы только учитесь. Если так случилось, отметьте в следующий раз на свече всего лишь 1 см и вновь проделайте упражнение. Делайте снова и снова, пока не научитесь не отвлекаться на столь коротком участке свечи.

Далее увеличивайте расстояние до отметки на свече. Делайте упражнение пока не научитесь концентрации в течении времени горения хотя бы половины самой тонкой церковной свечи. Без этого занятие Магией для вас будет пустой тратой времени.

Когда вы это легко сможете сделать, измените п.2 упражнения - включите магнитофон с навязчивой музыкой. Результат упражнения - продолжительная концентрация - должен соблюдаться и в этом случае.

Когда вас уже не отвлекает звук, исключите п.1 упражнения - включите яркий свет. Вновь научитесь концентрации в изменившихся условиях - вас теперь уже ничего не должно отвлекать.

Возможен и даже достаточно вероятен вариант, когда добившись устойчивого результата в исходном упражнении, вы меняете внешние условия и при этом всё получается сразу. Это означает, что навык уже наработан и прибудет с вами всегда.


"Я там, где ничто не напоминает обо мне..."
 
AngeL666Дата: Среда, 03.10.2007, 17:10 | Сообщение # 2
АНГЕЛ ЛЮЦИФЕРА
Группа: Ученики
Сообщений: 33
Статус: Offline
ELLIANDR, пример с часами - спасибо, черпнула нового. Вот со свечами у меня всегда проблема была. Никак не могу обуздать стихию огня и концентрироваться на пламени свечи.
Может подскажешь как лучше обучиться стихии огня?


Ад был переполнен... И я вернулась!!!
 
ELLIANDRДата: Среда, 03.10.2007, 19:35 | Сообщение # 3
Бешенный Ёжик
Группа: Ученики
Сообщений: 87
Статус: Offline
AngeL666, к сожалению...
Помоч не могу,потому как сам не владею.Обратись к Ledi Indigo,мож она задаст тебе нужно направление...


"Я там, где ничто не напоминает обо мне..."
 
Ledi_IndigoДата: Четверг, 04.10.2007, 09:58 | Сообщение # 4
Тёмная Леди
Группа: Адепты
Сообщений: 886
Статус: Offline
Quote (ELLIANDR)
Упражнение №1

Quote (ELLIANDR)
Упражнение №2

А что ж только два то? Там около шести упражнений в оригинальной статье.

AngeL666, это упражнение не связано с магией огня, оно связано с развитием концентрации и внимания, в момент созерцания горящего фитиля свечки нужно гнять прочь все мысли, оставляя себя в сосредоточенности, попадая в подобие транса или "ухода в себя". В таком состоянии время летит незаметно, и кажется, что свеча догарает довольно быстро, когда вы "придете в себя" то останется только огарок один. Упражнение довольно легкое. Главное - не думать ни о пламени, ни о стихии огня и вообще ни о чем, просто концентрироваться на свече, как на объекте концентрации. Она должна быть перед взором даже когда моргаете или закрываете глаза, внимание вне физических аспектов держиться, и это надо развивать. А если какие-то моменты не поулчаются - то нужно больше тренироваться и с практикой в течении месяца достигните хорошего результата.


Suum cuique.
 
ELLIANDRДата: Четверг, 04.10.2007, 19:48 | Сообщение # 5
Бешенный Ёжик
Группа: Ученики
Сообщений: 87
Статус: Offline
Ledi_Indigo, как я понял Дьвольский Ангелочек ищет наставника по стихии Огня...потому я и подумал что ты ей можешь чего посоветовать...
А эти упражнения чисто базовые помогающие концентрации...
Quote (Ledi_Indigo)
А что ж только два то? Там около шести упражнений в оригинальной статье.

Всего два упражнения и было...


"Я там, где ничто не напоминает обо мне..."

Сообщение отредактировал ELLIANDR - Четверг, 04.10.2007, 19:53
 
Ledi_IndigoДата: Пятница, 05.10.2007, 10:16 | Сообщение # 6
Тёмная Леди
Группа: Адепты
Сообщений: 886
Статус: Offline
ELLIANDR, я со стихиями не работаю, это надо ждать Графа, он в стихиях разбирается больше. Я их использую лишь как аналоги источников различных типов энергий, соответствующих эфирной программе матриц стихий и первоэлементов

Suum cuique.
 
AngeL666Дата: Пятница, 05.10.2007, 12:42 | Сообщение # 7
АНГЕЛ ЛЮЦИФЕРА
Группа: Ученики
Сообщений: 33
Статус: Offline
ELLIANDR, я не ищу учителя по стихиям, я могу искать только знания и опытом обмениваться.
Ledi_Indigo, спасибо за уделяемое мне внимание, я обязательно буду пытаться снова и снова, пока не получится)))


Ад был переполнен... И я вернулась!!!
 
ApJIeKuHДата: Суббота, 30.10.2010, 00:31 | Сообщение # 8
Маг
Группа: Ученики
Сообщений: 69
Статус: Offline


ЛЭЙТ СОСЕТ ХУЙЦА ПО КД ИНФА 100%
 
Визардиум » Начальный курс. » Начальный Курс: Сенсорика » Дисциплина сознания - сосредоточение и концентрации
Страница 1 из 11
Поиск:

Замок Визардиум - Школа Магии
Copyright MyCorp © 2016 Конструктор сайтов - uCoz - шаблоны UCOZ