Напомню, для получения положительного результата перед началом практики нужно соблюсти пару простых правил:
1) Поесть за несколько часов до начала (причем не очень много)
2)Если курите, то придется не курить за 2-3 дня до начала практики
3) Не употреблять в пищу чай, кофе, острые и жирные продукты (хотя бы за сутки до практики)и само собой алкоголь.
4)Перед началом практики нужно немного успокоиться, отрешиться от всего, и помедитировать. Минут 10-15.
5) Приступать к занятиям надо с уверенностью в положительном исходе практики. Это важно.
6)Так же желательно заниматься систематически и в одно и тоже время.
7)Нужно поставить себе цель. Вы должны ответить себе на вопрос, зачем вам это надо и в какие сроки вы планируете это достичь. И дальше уже действовать исходя из этого.

В принципе все основное перечислил. Желаю удачи)

Выделение астрального тела

Да, конечно же я пробовал) И занимался по этой методике) Иначе бы я не советовал ее) Сначала я использовал обычные способы (т.е. без использования каких-либо аудио/видео материалов, и, сказать честно, мало что получалось. Потом решил попробовать катапульты. Большинство из них не помогали (или не подходили мне), и наконец я наткнулся на эту. После первого ее использования я конечно же не вышел в астрал, но эффект ощутил. Программа и вправду держал меня в том промежуточном состоянии между сном и реальностью. Не постоянно конечно, короткие промежутки времени, малые для выхода. С каждым разом было все лучше и лучше, но, к сожалению, я был вынужден отказаться от этой методики, и использовать более сложные, но это уже по личным причинам. Так сказать психофизиологическим. Слышали притчу о красной обезьяне?) Вот у меня фактически такая же проблема, как у царя из этой притчи) А практикой этой остался очень доволен. Даже не смотря на то что я не вышел в астрал с ее помощью, зато я прочувствовал то промежуточное состояние. А это много стоит.

Бред. Знаю много случаев когда люди учились (и успешно!) выходить в астрал уже в преклонном возрасте. Ну здоровье еще можно отнести к этим факторам. Я думаю уместнее было бы написать под этим пунктом "11. Энергетический баланс". У человека с нарушенной энергетикой шансов выйти в астрал почти нет. Возраст на это не влияет (ну исключение будут состовлять люди с одинаковым, малоподвижным образом жизни). Например, у бабушки, или дедушки которые бегают по утрам, ведут ЗОЖ, занимаются йогой, энергетика будет на порядок лучше, чем у молодых парней, которые сидят на лавке и пьют пиво) Здоровье же как раз отражает состояние циркуляции вашей энергии. Если человек заболевает, значит баланс серьезно нарушен.
Этот пункт немаловажен. Астральные путешествия сопряжены с риском. Конечно раз на раз не приходится, но шанс получить какие-либо повреждения есть. Поэтому лучше заботится о своей энергетике. А еще лучше иметь навыки астральной защиты и атаки. Так спокойней и безопасней)

Со всеми остальными пунктами согласен)

Вы меня заинтриговали, и мне пришлось полазать по гуглу чтоб удовлетворить свое любопытство))) Ни разу не играл в старкрафкт) Да и вообще как-то не люблю игры.

Lucian - благодарю.

Рад был помочь)

Есть такое выражение - В душе молодой.