Вы имеете ввиду потоки энергии внутри себя или в окружающем мире?

При наборе энергии абсолютно неважно в какой вы позе (за исключением скрещенных конечностей) и какую визуализацию вы используете. Самой эффективной визуализацией будет та, которая явственнее всего. И найти эту визуализацию очень просто. Точнее она сама вас найдет) Я заметил, что после остановки ВД, перед глазами начинают появляться различные образы. Это не мыслеформы. Это просто бессмысленные образы, будь то хоть черный фон, хоть различные пятна, да что угодно может быть. Вот как раз эти бессмысленные образы я и использую для набора энергии. Например черный фон(черная пустота, абсолютная пустота). На мой взгляд самое распространенное явление) Так вот, плывем мы в этой абсолютной пустоте, плывем и через некоторое время начинаем представлять как энергия маленькими золотистыми (или голубыми) потоками начинает вливаться в вас как в сосуд. Эти потоки настолько малы, что вы их даже не видите. Вы их просто чувствуете. Потом они становятся видимыми, все увеличиваются и увеличиваются в размере, и увеличиваются настолько, что черный фон становится золотистым. Энергия уже не вливается в вас, а вы ее поглащаете. Вот как-то так)

Конечно визуализацию развивать надо, но на начальном этапе бывает довольно сложно с этим справляться. Да и с точки зрения эффективности набора, этот метод превосходит все остальные, т.к. он максимально комфортен (вам не нужно заставлять себя насидьно видеть образы) и максимально реалистичен.

ВАЖНО! Потоки энергии должны быть золотистыми или голубоватыми. Конечности вашего тела не должны быть скрещены. Немаловажную роль играют ваши ощущения (вы должны чувствовать как энергия входит в вас)